こんにちは。副院長の久保です。

気がつけば１０月も下旬に入り、長袖のシャツだけでは肌寒い環境になってきました。

当院でも何名か早めにインフルエンザの予防接種に行った患者さんがいらっしゃいます。

体調管理に気をつける時期になってきましたね。自分も行かなければ・・・・・。

しかしこの時期は楽しみもあります。

自分は野球を小学生の時から続けているので日本シリーズやドラフトに注目しております。

CSでは広島、ソフトバンクが日本シリーズ進出を決めましたね。

よく打つ選手はタイミングずらされても重心が安定してるから打球が鋭いですね。

高校生の時色んな選手の真似した時代が懐かしいです。

さて、話変わりますが当院では腰から下部の痛みを訴える患者さんが増えております。

特に多いのが運動中に痛めたという例。

冒頭でもお話させていただきましたが、気温が低くなってきてますので夏に比べ筋肉が温まるまで時間がかかります。

なので暖かかった時期と同じ感覚で運動を行うと痛めてしまうといった事が今起こりやすいので、運動する際これからの時期は充分に体を慣れさせてから行うと良いでしょう。

そんな私は秋になってから食欲が増し、バッチリ増量してしまったのでこれから絞っていきたいと思います。。。